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Les idées de collations express par Rose-Marie

Voici 3 idées de collations express, pour ceux et celles qui se retrouvent souvent dans une situation où ils ont le malheur d'avoir faim au mauvais moment, c'est-à-dire, sur la...

Un smoothie facile et efficace

Un smoothie facile et efficace

Voici une recette de smoothie qui a été très appréciée lors du notre retraite de course The Outrun Retreat (www.theoutrun.ca). Une recette simple et idéale à déguster avant d'aller faire...

Smoothie ARC-EN-CIEL

Smoothie ARC-EN-CIEL

Voici un smoothie constitué des principales couleurs que nous retrouvons dans l'alimentation, afin de vous apporter un apport complet en vitamines et minéraux. Les couleurs des fruits et légumes offrant...

Bol smoothie à la betterave et l'avocat

Voici un savoureux bol de smoothie pour un déjeuner bénéfique car il est constitué de tous les nutriments dont vous avez besoin pour bien démarrer votre journée.Ingrédients:2 tasses de petits...

KRONOBURY de PÂQUES

KRONOBURY de PÂQUES

4 gros œufsVegan, gluten free, peanut freePréparation : 30 minutes INGRÉDIENTS:- 1 Kronobar Abricot/Canneberge- 21 abricots séchés, dénoyautés sans sulfite- 100g de crème de noix de coco- 1 cuillère à soupe...

Mais soufflé aux betteraves et à la coco

Ingrédients:- ¼ tasse de grain de maïs à soufflé Biologique- ¼ tasse d’huile de noix de coco extra vierge biologique- 1 dose (10g) de poudre de pure dose de betteraves...