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Smoothies pour avant un entraînement à vélo

- 1 tasse d'ananas gelées ou fraîches - 1 citron pressé pour son jus - 1 kiwi frais  - 1cm de racine de gingembre biologique - 2 tasses d'eau fraîche...

Potage betteraves et nouilles

Potage betteraves et nouilles

(sans gluten, vegan) Préparation : 30 minutes, donne 8 portions et 110 calories par portion. Ingrédients  Mélange A  4 tasses de bouillon bio végétal 3 tasses de betteraves 2 patates de...