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L’été est enfin là! Après un hiver et un printemps des plus difficiles, nous pouvons enfin profiter des beaux jours. Je vous propose aujourd’hui de faire un délicieux smoothie estival que vous pourrez déguster avant un bon entraînement sous le soleil!

Ingrédients :
- 2 tasses de melon d'eau frais en cube
- 2 glaçons
- 1 dose, 10g de Pure Dose de betterave Kronobar en poudre
- 1 pincé de sel rose Himalayen

Préparation :

Placez tous les ingrédients dans un blender et broyez à grande vitesse quelque secondes jusqu’à l’obtention de la texture désirée. Dégustez 1 heure avant votre entraînement.

Comme nous le démontre cet article dans le magazine Espaces, le jus de melon d'eau serait idéal pour favoriser l'endurance. Comme la betterave, il contient beaucoup de citruline, un acide aminé qui augmente la production d’oxyde nitrique dans le sang et facilite le fonctionnement des vaisseaux sanguins. C’est pour cela que pour profiter de tous ses bénéfices, nous vous conseillons de déguster votre smoothie une heure avant votre entraînement. Ainsi, vous serez au top!

Rose Marie Jarry
Athlète, chef patissière & 
Fondatrice de KRONOBAR