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Avant un effort, il est important de prendre suffisamment d’énergie. Si vous souhaitez combiner cette nécessité à un instant gourmand, je vous ai préparé la boisson parfaite!

Ingrédients: 

• 1.5 tasse d'ananas surgelées ou frais
• 1.5 tasse d'eau filtré ou (jus de pomme pour un goût plus sucré) 
• 1 citron fraîchement pressé
• 1 dose (14g) de boisson Kronobar betterave & matcha 
• 1 cuillère à soupe de gingembre frais et biologique râpé
• 1 cuillère à thé de Macca en poudre

Presser le citron pour en récolter son jus.

Râper la racine de gingembre finement.

Placer tous les ingrédients dans le blender et broyer 15-20 secondes à haute vitesse.

Servir froid et déguster.

Rose Marie Jarry
Athlète, chef patissière & 
Fondatrice de KRONOBAR