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Cette semaine, des températures record sont attendues. Face à une telle chaleur, l’hydratation est une nécessité.

Face à la chaleur, l’eau est la boisson la plus importante pour votre organisme. Il est recommandé de boire au minimum un litre et demi d’eau par jour. Vous pouvez ajouter à votre consommation d’eau cette recette de boisson hydratante, car les électrolytes vous aideront à l’osmose de l’eau (infiltration) entre les tissus de l’organisme.

INGRÉDIENTS:
- 600 ml d'eau filtrée

- 1 orange biologique
- 1 citron biologique
- 6 gros glaçons
- 3 cuillères (15g) de PURE DOSE de betterave Kronobar

Lavez et coupez en deux l'orange et le citron. Pressez dans un grand pot en verre la moitié de chacun pour en récolter le jus. Tranchez en rondelles les 2 autres moitiés.

Ajoutez dans le pot en verre, l'eau et le PURE DOSE de betterave Kronobar. Remuez le tout avec une fourchette, ou un fouet, pour bien dissoudre la poudre. Terminez en ajoutant les rondelles de fruits coupées et les glaçons.

Vous pouvez la boire immédiatement, ou le préparer un peu à l'avance afin de permettre aux fruits en rondelles de macérer.

Rose Marie Jarry
Athlète, Chef pâtissière et
Fondatrice de KRONOBAR