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Comment se motiver pour aller courir après une journée de travail?

En tant qu'athlète et entrepreneur, j'aimerais vous partager quelques conseils sur la façon de vous motiver à rester actif et à vous entraîner après une longue journée de travail. Il...

5 trucs pour bien manger malgré une journée de travail occupée

Chacune de nous aura, un jour au l’autre, une journée de travail remplie et stressante au point qu’on oubliera de manger… ou presque ! Je vous imagine déjà entre deux dossiers...

5 règles essentielles sur quoi manger avant l'entraînement.

Je me rends compte que la question de l’alimentation précédant et succédant l’entrainement est souvent pèle mêle et confuse. Plusieurs de mes clientes me parlent des méthodes qu’elles utilisent, de...

L'alimentation d'une athlète olympique végane - Meagan Duhamel

Nous sommes fiers que KRONOBAR fasse partie des habitudes alimentaires de Meagan Duhamel. Ceci vient confirmer nos efforts d'offrir des produits de qualité et performants. À LIRE: http://bit.ly/2EMTaek

Les SUPER-ALIMENTS pour optimiser la récupération

Suite aux entraînements et compétitions, votre corps produit de multiples déchets et augmente son taux d’acidité de manière significative. Afin de soutenir votre corps dans l’élimination de ces toxines, la...

Qu’est-il souhaitable d’inclure dans notre alimentation après nos entrainements?

À titre d’athlète expérimentée et de chef de cuisine passionnée en santé et en cuisine végétarienne, j’aimerais vous partager de pertinentes connaissances sur cet important moment suivant «vos intenses efforts...