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Que faire à la veille d'une course?

Que faire à la veille d'une course?

  La veille d’un triathlon est une journée très chargée. Il y a pleins de choses à faire et si on n’est pas bien organisé et que l’on n’a pas...

Mon top 5 des aliments à consommer régulièrement

L’été s’en vient, et le temps aux bonnes résolutions aussi. Pour être en permanence au top de votre santé, j'aimerais vous partager mon top 5 des aliments à consommer sur...

Comment utiliser votre combo Marathon d'Ottawa?

Vous l’attendez depuis des mois, et vous vous préparez depuis des semaines. Il est enfin là! L’heure du Marathon d’Ottawa a sonné. Kronobar vous accompagne, et vous permet d’optimiser votre...

Ce qu'il faut savoir avant de participer à son premier Ironman

Ce qu'il faut savoir avant de participer à son premier Ironman

Un Ironman est un gros accomplissement sportif et ne devrait pas être pris à la légère. Pour participer à son premier Ironman ça prend beaucoup de temps, de motivation et...

Le printemps arrive à nos portes

Le printemps arrive à nos portes

Nous sommes à la période où le printemps arrive enfin à nos portes! Pourquoi ne pas profiter de ce renouveau pour faire le bien autour de vous et pour vous?...

Les aliments « payants » pour s’entraîner et maintenir une bonne santé.

Dépendamment si vous êtes un athlète qui s’entraîne beaucoup, ou une personne qui pratique un sport à l’occasion, la quantité et le type de nourriture que vous devez consommer peut...