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Alimentation naturelle : La puissance de l’abricot

L’abricot est une collation de choix chez les sportifs grâce à son goût délicieux et à ses vertus. Étant l’un des ingrédients vedette dans la barre énergétique Kronobar Abricot/Canneberge, il...

Quoi manger durant le

Quoi manger durant le "taper"?

Lors de mon dernier article j’ai traité de la semaine d’affutage (taper) précédant une compétition. Dans cet article je vais traiter de la nutrition lors de cette semaine d’affutage. Tel...

Parution dans La Presse

Parution dans La Presse

Nous sommes très content d'avoir reçu de bons commentaires sur notre nouvelle gamme de barres nutritives. À lire: https://bit.ly/2xX34ak

Réussir avec force sa première course de 10 km et ce, sans blessures!

Vous prenez de bonnes habitudes de vie et augmentez de plus en plus votre santé! Bravo! La course à pied vous tente! C’est avec bonheur que j'aimerais vous partager les...

Le taper idéal expliqué par un triathlète

Le taper idéal expliqué par un triathlète

On me demande souvent comment effectuer le taper idéal pour pouvoir être prêt avant une compétition. - Combien de jours avant la course?- Combien d’heures d’entraînement?- Quel pourcentage d’intensité vs...

Comment se motiver pour aller courir après une journée de travail?

En tant qu'athlète et entrepreneur, j'aimerais vous partager quelques conseils sur la façon de vous motiver à rester actif et à vous entraîner après une longue journée de travail. Il...